#14 Umgang mit Gefühlen im Führungsalltag

Shownotes

Hier hört ihr unseren zweiten Podcast zum Thema Gefühle. Im ersten Teil haben wir darüber gesprochen, ob wir für die Gefühle anderer Menschen verantwortlich sind oder nicht. Ein ebenso spannendes wie kontroverses Thema. 

In dieser Folge bewegt uns die Frage, wie ihr mit Gefühlen so umgehen könnt, dass sie euch nicht bei Führungsaufgaben behindern. 

Dafür stellen euch zwei Wege vor: zum einen ein effektives Werkzeug namens PEP (Prozess- und embodimentfokussierte Psychologie). Simone erklärt euch, wie ihr damit beispielsweise Angst vor Auftritten, Präsentationen und Konfliktgesprächen in den Griff bekommt. 

Marcel hingegen nutzt eine besondere Form der Meditation, um hinderlichen Gefühlen ihren Schrecken zu nehmen. Dabei drückt er die Gefühle nicht weg, sondern schaut sie sich ganz genau an.

Freu' dich auf knapp 20 informative Minuten.

Weitere Infos:
Die App "Waking Up" von Sam Harris (https://samharris.org) findest du hier (www.wakingup.com).

Mit diesem Link (https://dynamic.wakingup.com/share/f7059020503a) kannst du die App 30 Tage kostenlos testen - das reicht, um den 28-tägigen Einführungskurs auszuprobieren.

Mehr über PEP erfährst du auf der Seite von Dr. Michael Bohne (https://www.dr-michael-bohne.de) oder in diesem Youtube-Video (https://www.youtube.com/watch?v=xzp83k7ynCs). Michael Bohne hat außerdem mit zahlreichen Kolleg/innen eine wunderbare Seite zur "emotionalen Selbsthilfe in beispiellosen Zeiten" ins Leben gerufen, zu finden unter innen-leben.org (https://www.innen-leben.org). Dort findest du u.a. ein kostenloses Ressourcen-Kartenset für Unternehmer und Führungskräfte.