#172 Achtsamkeitsübung: Lass' Anspannung los und finde zurück in deine Kraft.

Shownotes

Die besinnliche Weihnachtszeit steht vor der Tür, aber du weißt mal wieder nicht, wo dir der Kopf steht? 

Dann geht es dir wie unserer Mentorin Simone, die Weihnachten jedes Jahr erst genießen kann, wenn es schon fast wieder vorbei ist.

Damit das ab sofort anders wird, schenkt sie dir heute eine kleine Entspannungsübung, mit der du in weniger als 5 Minuten wieder Erdung und neue Kraft findest.